胃脹是臨床常見的一種胃部疾病，它是指感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病癥。那么生活中預防胃脹應怎樣做呢?

一、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發胃脹。

二、少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導致胃脹。

三、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，胃脹加劇。

四、改變狼吞虎咽的習慣。進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起胃脹。

胃腸特色的中藥溫補調理腸胃，西藥對癥殺菌治療，最終達到消除病患、增強腸胃功能、調理腸胃平衡的作用。可快速激活原有機體功能，從而達到胃腸病自然恢復;打破了傳統治療用藥緩解停藥復發的惡性循環。該治療方法特點無副作用，標本兼治，愈后不復發，深受胃腸病患者歡迎。