胃出血俗一般是由胃、十二指腸潰瘍導致，工作過度勞累、日常飲食不規律、情緒異常緊張等有消化道病史的人群容易發病那胃出血的預防保健有哪些呢？下面我們就一起來看看大連胃病醫院的專家是怎么介紹的。
 

　　胃出血的預防保健一：規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。

　　胃出血的預防保健二：保持情緒的良好，不要悲觀，胃是最受情緒影響的器官之一。

　　胃出血的預防保健三：加強體育鍛煉是治療的關鍵，慢跑，打太極拳等。

　　胃出血的預防保健四：

　　● 充分休息，避免熬夜及過度勞累。

　　● 三餐定時定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食。

　　● 戒菸、避免酒類、咖啡因（咖啡、濃茶、可樂、可可亞）、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱。

　　● 進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。

　　● 生活規律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱。

　　● 以易於消化的烹調方式為主（如蒸、煮、燉）等。
 

　　大連廣譽遠胃病醫院的專家提醒廣大患者，避免盲目就醫，給自己的生活造成傷害，祝您早日康復。
 

　　大連廣譽遠胃病醫院胃腸科多年來致力于胃腸疾病的研究，采用“日本納米肽胃腸超聲系統”，辨證施治技術重重修復，已達到治療各種胃腸疾病的中醫綠色療養，堅持養護合一的治療原則，持之以恒，改善胃腸動力，還您一個健康的消化吸收的環境。再根據MCDR胃腸脈沖導融治療儀器進行輔助治療，快速見效，一般情況下，當天癥狀就可緩解，再加上獨特的藥物調理，一般很快就會康復，病情嚴重的，也只需再增加一兩個療程。至今已成功治愈患者萬余例，深受患者好評。
 

　　大連廣譽遠胃病醫院是一所醫療設備齊全，專家團隊精湛的醫院，我們對胃腸疾病有著多年的研究經驗，如果患者有任何胃腸疾病的問題，都可以來咨詢，我們的專家都會為了你的健康，及時的為你答疑解惑。